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Sophrologie en pleine nature
Infos pratiques
le Samedi 28 Octobre 2017, 14:30 - 17:00
2 impasse de la fontaine
44640 Le PELLERIN
Tel : 06 34 37 35 68
Description
Cheminer pas à pas vers notre intériorité dans une sortie en contact avec la nature entrecoupée de pratiques sophrologiques. Nous réaliserons une courte marche, adaptée à toutes personnes pratiquants ou non la sophrologie. Pour favoriser l’imprégnation sensorielle et lâcher le mental nous nous reconnecterons avec la Nature en prenant un temps pour nous sur les chemins de la détente.

Au programme des propositions qui se fondent sur les approches de la sophrologie pratiquée en milieu naturel.
- Les respirations.
- La marche en conscience et silencieuse
- Les exercises de sophrologie.
- La relaxation.



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